18 Agosto 2019 @ 5:13
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Open Day, 12 Maggio 2018: ingresso gratuito e lezione di prova di tutti i nostri corsi

Open Day Sabato 12 Maggio Sport Conditioning Body & Mind vi invita al suo primo Open Day. Sarà possibile conoscere tutte le attività, la struttura e seguire lezioni gratuite di tutti i corsi: Pilates , Yoga, Fly Yoga, rieducazione posturale, ginnastica dolce, fitness attivita’ motorie in eta’ evolutiva e giovanile, Nutrizione, e Osteopatia. Orari: 9:00 – 14:00 Dove siamo Lo studio ... Continua a leggere »

Corsi di Yoga e Fly Yoga

Sport Conditioning Studio Body & Mind organizza nuovi corsi di Yoga e Fly Yoga nel nuovo centro di Via Valdinievole 9/A. I benefici dello Yoga I benefici risultano evidenti fin dalle prime lezioni. Spesso chi si avvicina alla pratica è alla ricerca di maggior relax e in questo caso le ricerche confermano la riduzione dei livelli di stress come uno dei principali benefici ... Continua a leggere »

Nutrizionista e Osteopata in sede

Visite e consulenze nutrizionali, consulenze e trattamenti osteopatici E’ difficile trovare dei professionisti in giro di questo calibro ma Sport Conditioning Studio vanta il fatto di avere un team esclusivo dal profilo di alto livello! Dott. Mario Ciarnella Biologo nutrizionista anche di atleti professionisti e calciatori di serie A e all’estero Dott. Alessandro Testi osteopata membro dello staff della nazionale ... Continua a leggere »

I test di valutazione funzionale e di efficienza fisica

La differenza (e il vantaggio) di allenarsi con un personal trainer qualificato è il poter effettuare dei test e delle misurazioni per prendere decisioni sulla programmazione dell’allenamento. IL PROCESSO DI VALUTAZIONE In questo modo gli sportivi e gli atleti possono raggiungere i loro obiettivi e a massimizzare il loro potenziale. I test e le misurazioni formano infatti il nucleo oggettivo del ... Continua a leggere »

Esercizio fisico in gravidanza col personal trainer

esercizio fisico in gravidanza

Sport Conditioning Studio propone un protocollo personalizzato con programmi di allenamento dal concepimento a dopo il parto per riprendere tono, elasticità e peso forma. Durante la gravidanza, il corpo si trasforma. I cambiamenti più evidenti sono nella postura, nel modo di camminare, nel baricentro che si sposta in avanti. Tutto questo porta a stressare i muscoli e si creano spiacevoli tensioni che, se trascurate, portano ... Continua a leggere »

Da Settembre preparazione atletica e allenamento specifico per Mountain Bike e Ciclismo su Strada

Da Settembre Sport Conditioning Studio seguirà la preparazione atletica e l’allenamento specifico per atleti amatoriali e professionisti di Mountain Bike (cross country, enduro, downhill) e Ciclismo su strada. Gli allenamenti con formula Personal Trainer saranno tenute dal Coach Lorenzo Bellisario, Dottore in Scienze Motorie e atleta amatoriale nell’enduro.   Una preparazione mirata alle due ruote Nelle discipline a due ruote, oltre ... Continua a leggere »

Nuovi corsi di prepugilistica dal 4 Settembre 2017

Da Lunedì 4 Settembre partono i nuovi corsi di prepugilistica di Sport Conditioning Studio, tenuti da Stefano Giuseppini, personal trainer, dottore in scienze motorie e tecnico federale FPI (Federazione Pugilistica Italiana). LA FORMULA DEI MINIGRUPPI DI ALLENAMENTO I corsi saranno suddivisi in minigruppi: questa formula sfrutta i vantaggi derivanti dalla reciproca motivazione evitando allo stesso tempo un eccessivo affollamento della sala ... Continua a leggere »

Nuovo acquisto per Sport Conditioning Studio Roma

Nuovo acquisto per Sport Conditioning Studio Roma Lorenzo Bellisario sara’ il mio nuovo collaboratore in qualita’ di coach e personal trainer, dottore in Scienze Motorie si è formato all’ interno di Sport Conditioning Academy e dopo aver seguito la nostra filosofia di allenamento è ora a tutti gli effetti un mio prezioso partner… benvenuto Lorenzo! Stefano Giuseppini Personal Trainer Roma ... Continua a leggere »

Sport Conditioning vola negli Stati Uniti!

Sport Conditioning vola negli Stati Uniti! In collaborazione con l’Universita’ di Tor Vergata e insieme al Dott Luigi Terzino e al Dott. Federico Galli ho avuto il piacere di tornare a New York , il cuore degli Stati Uniti d’ America, per vivere un’ esperienza sportiva e formativa di assoluto livello. Chi mi conosce sa che Sport Conditioning prima che ... Continua a leggere »