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Sport Conditioning Studio organizza corsi di avviamento allo Sport per bambini e ragazzi tra i 6 e i 12 anni. Sviluppare le potenzialità motorie dei ragazzi, migliorare le loro condizioni psicofisiche, favorire la socializzazione e apprendere i gesti tecnici di base di tutte le discipline sportive I corsi sono tenuti da Stefano Giuseppini e Lorenzo Bellisario, entrambi dottori ed esperti in ... Continua a leggere »

OBBIETTIVI DEL CORSO La variabilità della frequenza cardiaca (HRV) è il fenomeno fisiologico di variazione nell’intervallo di tempo fra un battito ed il successivo. Viene misurato valutando la variazione di tempo nell’intervallo da battito a battito (R-R). La variabilità della frequenza cardiaca rappresenta lo specchio dello stato di attivazione del sistema nervoso autonomo nelle sue componenti simpatica (eccitatoria) e parasimpatica (inibitoria). Attività ... Continua a leggere »

OBBIETTIVI DEL CORSO La respirazione rappresenta il gesto volontario più naturale che esista a livello fisiologico, eppure a tutt’oggi è la componente meno allenata in termini di metodologie specifiche. La conoscenza della muscolatura respiratoria e del suo utilizzo influisce non soltanto sulla capacità di veicolazione dell’ossigeno ma anche sulla stabilizzazione e sul controllo degli asset posturali statici e dinamici. Durante il ... Continua a leggere »

Questa estate prova TUTTI I NOSTRI CORSI a un prezzo promozionale Sport Conditioning Studio Body&Mind ti offre il pacchetto open in promozione per i mesi di Giugno, Luglio e Settembre. L’offerta prevede la possibilità di sottoscrivere il pacchetto trimestrale open a € 240,00 anzichè € 350,00 Giugno Luglio e Settembre con tutti i corsi e tutte le attività olistiche e fitness… ... Continua a leggere »

Visite e consulenze nutrizionali, consulenze e trattamenti osteopatici E’ difficile trovare dei professionisti in giro di questo calibro ma Sport Conditioning Studio vanta il fatto di avere un team esclusivo dal profilo di alto livello! Dott. Mario Ciarnella Biologo nutrizionista anche di atleti professionisti e calciatori di serie A e all’estero Dott. Alessandro Testi osteopata membro dello staff della nazionale ... Continua a leggere »

La differenza (e il vantaggio) di allenarsi con un personal trainer qualificato è il poter effettuare dei test e delle misurazioni per prendere decisioni sulla programmazione dell’allenamento. IL PROCESSO DI VALUTAZIONE In questo modo gli sportivi e gli atleti possono raggiungere i loro obiettivi e a massimizzare il loro potenziale. I test e le misurazioni formano infatti il nucleo oggettivo del ... Continua a leggere »

Sport Conditioning Studio propone un protocollo personalizzato con programmi di allenamento dal concepimento a dopo il parto per riprendere tono, elasticità e peso forma. Durante la gravidanza, il corpo si trasforma. I cambiamenti più evidenti sono nella postura, nel modo di camminare, nel baricentro che si sposta in avanti. Tutto questo porta a stressare i muscoli e si creano spiacevoli tensioni che, se trascurate, portano ... Continua a leggere »

Da Settembre Sport Conditioning Studio seguirà la preparazione atletica e l’allenamento specifico per atleti amatoriali e professionisti di Mountain Bike (cross country, enduro, downhill) e Ciclismo su strada. Gli allenamenti con formula Personal Trainer saranno tenute dal Coach Lorenzo Bellisario, Dottore in Scienze Motorie e atleta amatoriale nell’enduro.   Una preparazione mirata alle due ruote Nelle discipline a due ruote, oltre ... Continua a leggere »

Nuovo acquisto per Sport Conditioning Studio Roma Lorenzo Bellisario sara’ il mio nuovo collaboratore in qualita’ di coach e personal trainer, dottore in Scienze Motorie si è formato all’ interno di Sport Conditioning Academy e dopo aver seguito la nostra filosofia di allenamento è ora a tutti gli effetti un mio prezioso partner… benvenuto Lorenzo! Stefano Giuseppini Personal Trainer Roma ... Continua a leggere »

Sport Conditioning vola negli Stati Uniti! In collaborazione con l’Universita’ di Tor Vergata e insieme al Dott Luigi Terzino e al Dott. Federico Galli ho avuto il piacere di tornare a New York , il cuore degli Stati Uniti d’ America, per vivere un’ esperienza sportiva e formativa di assoluto livello. Chi mi conosce sa che Sport Conditioning prima che ... Continua a leggere »