Archivio per il tag: allenamento funzionale

Sport Conditioning Academy, con il patrocinio dell’ente di promozione sportiva Asi, organizza il primo corso di specializzazione sull’allenamento funzionale applicato allo sport e al fitness: FTP nasce dall’ idea di creare un vero e proprio profilo completo di allenamento funzionale specifico per ogni disciplina sportiva, in ambito fitness e amatoriale per il raggiungimento di obiettivi mirati; verranno trattate tematiche molto ... Continua a leggere »

Da Sport Conditioning Studio è possibile prenotare una visita con il dottor Alessandro Testi, osteopata D.O. mROI. L’osteopatia si basa sul presupposto che il sistema nervoso vegetativo svolga costantemente una autonoma azione di controllo dell’omeostasi corporea a tutti i livelli e che tale attività sia manifesta somaticamente. Essa ricerca l’equilibrio funzionale globale, pertanto si ritiene che la salute vada ricercata in ... Continua a leggere »

Il corso di formazione per l’allenamento funzionale con le FluiBall ha lo scopo di istruire tutti i tecnici delle nuove metodologie di allenamento FluiTraining. L’importanza di conoscere nel dettaglio le potenzialità di questa tipologia di allenamento permetterà al tecnico di poter ampliare al massimo le conoscenze tecniche riportandole sul campo con i propri atleti. 23 MAGGIO 2014 MAX 12 ISCRITTI ... Continua a leggere »

La maggior parte delle persone che si reca in palestra ha la propria scheda di allenamento e il proprio programma di base da svolgere,ma difficilmente vengono analizzati i singoli casi , difficilmente vengono esaminate caratteristiche antropomorfe o eventualmente patologiche di ognuno e quasi mai prima di iniziare un programma di allenamento si tengono in considerazione i parametri fisici e motori ... Continua a leggere »

Il metodo Tabata è una forma di allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) ideato per la prima volta dallo scienziato giapponese Izumi Tabata. I suoi primi studi furono originariamente rivolti a migliorare le performance negli atleti utilizzando delle sessioni di allenamento con piccoli intervalli sulla cyclette. Ogni allenamento consisteva in otto ripetizioni di 20” di sprint sulla cyclette ad ... Continua a leggere »

L’allenamento con la corda, tipico degli atleti negli sport da combattimento, può rappresentare oggi un ottimo modo per diversificare l’allenamento. Incredibilmente però, in molte palestre l’allenamento con la corda è una pratica sconosciuta; ad esso, infatti, si preferiscono macchine più sofisticate che, seppure migliori dal punto di vista del potenziamento, sono nettamente inferiori per quanto riguarda l’allenamento cardiovascolare e l’elasticità. ... Continua a leggere »