26 maggio 2018 @ 9:48
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Corsi di Yoga e Fly Yoga

Sport Conditioning Studio Body & Mind organizza nuovi corsi di Yoga e Fly Yoga nel nuovo centro di Via Valdinievole 9/A.

I benefici dello Yoga

I benefici risultano evidenti fin dalle prime lezioni. Spesso chi si avvicina alla pratica è alla ricerca di maggior relax e in questo caso le ricerche confermano la riduzione dei livelli di stress come uno dei principali benefici dello Yoga, probabilmente anche per merito delle tecniche di rilassamento e di respirazione che possono accompagnare le asana.

I benefici del Fly Yoga

Lo Yoga aereo o Fly Yoga migliora la circolazione, la postura, rafforza i muscoli addominali, delle gambe e delle braccia, rilassa senza annoiare e permette al corpo di scoprire posizioni mai provate prima, grazie all’aiuto del tessuto. Se siete già allenati, in particolare, riuscirete a realizzare asana che prima vi erano più difficili, grazie alla pressione – più o meno leggera – che potete realizzare con l’amaca. È inoltre particolarmente indicato per chi soffre di mal di schiena.

Informazioni

Dove siamo

Sport Conditioning Studio Body & Mind

Via Valdinievole 9/A, Roma
Trovaci su Google Maps
Telefono: 06 8719 0074
Email: info@sportconditioning.it

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